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张震之看着瘫倒在地上的归海枫,心里十分的惊讶!

我这小徒弟第一次调息就成功了?!

不是!

这是什么离谱的天赋?!

控制横膈膜上移可不是什么简单的事情!

我当初练习的时候光是调息就练了一天才成功啊!

我这小徒弟第一次就成了!

(炎国粗口)

好好好!

这天赋好啊!!!

张震之整个人高兴的不得了!手上的动作也没停下。

上前一步,把归海枫从地上扶了起来。

“咳咳咳!”

看着不断咳嗽的归海枫。

张震之知道,那是因为他的内脏在不断的震荡,从而造成的疼痛。

那种内脏抽搐一样的痛苦确实十分的难忍。

就算归海枫可以忍受,但第一次进行调息,他的身体还是会有很大的反应的。

就像现在这样倒在地上忍不住的抽搐。

但这也是练习内家的必经之路。

张震之轻轻拍了一下归海枫的背部,说道。

“深呼吸!”

“正常的,不是逆腹式呼吸。”

听见张震之的提醒,归海枫连忙深吸一口气。

由于他的呼吸习惯还是腹式呼吸。

所有归海枫的腹部肉眼可见的胀起来一些。

张震之的声音继续在归海枫的耳边响起。

“提气!”

“气沉丹田!”

“哼!”

归海枫冷哼一声!吸入体内的空气猛然向外一震!归海枫立刻感觉自己内脏中的震动少了很多。

“慢慢吐气!”

听着张震之的指导。

归海枫缓缓的把吸入肺部的空气吐出。

“呜呜!”

尽管归海枫吐气的过程比较缓慢。

但是他还是可以听见一些轻微的呜呜声。那些可能是空气相互摩擦的声音吧。

“哈....哈.....”

归海枫吐完一口气之后,不自觉的大口喘息了几声。

张震之也松开了扶住归海枫的手。

只见归海枫有些摇摇晃晃的稳住身形。

一手下意识的摸向自己的腹腔部位。

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