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张震之看着瘫倒在地上的归海枫，心里十分的惊讶！
我这小徒弟第一次调息就成功了？！
不是！
这是什么离谱的天赋？！
控制横膈膜上移可不是什么简单的事情！
我当初练习的时候光是调息就练了一天才成功啊！
我这小徒弟第一次就成了！
（炎国粗口）
好好好！
这天赋好啊！！！
张震之整个人高兴的不得了！手上的动作也没停下。
上前一步，把归海枫从地上扶了起来。
“咳咳咳！”
看着不断咳嗽的归海枫。
张震之知道，那是因为他的内脏在不断的震荡，从而造成的疼痛。
那种内脏抽搐一样的痛苦确实十分的难忍。
就算归海枫可以忍受，但第一次进行调息，他的身体还是会有很大的反应的。
就像现在这样倒在地上忍不住的抽搐。
但这也是练习内家的必经之路。
张震之轻轻拍了一下归海枫的背部，说道。
“深呼吸！”
“正常的，不是逆腹式呼吸。”
听见张震之的提醒，归海枫连忙深吸一口气。
由于他的呼吸习惯还是腹式呼吸。
所有归海枫的腹部肉眼可见的胀起来一些。
张震之的声音继续在归海枫的耳边响起。
“提气！”
“气沉丹田！”
“哼！”
归海枫冷哼一声！吸入体内的空气猛然向外一震！归海枫立刻感觉自己内脏中的震动少了很多。
“慢慢吐气！”
听着张震之的指导。
归海枫缓缓的把吸入肺部的空气吐出。
“呜呜！”
尽管归海枫吐气的过程比较缓慢。
但是他还是可以听见一些轻微的呜呜声。那些可能是空气相互摩擦的声音吧。
“哈....哈.....”
归海枫吐完一口气之后，不自觉的大口喘息了几声。
张震之也松开了扶住归海枫的手。
只见归海枫有些摇摇晃晃的稳住身形。
一手下意识的摸向自己的腹腔部位。
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